Deze gewoontes kom ik bij vrijwel iedere training tegen. Ze zijn ineffectief omdat ze je paard hinderen in zijn beweging hetgeen zijn balans niet ten goede komt. Zodra de ruiter
De zeven meest voorkomende ineffectieve gewoontes te paard Meer lezen »
Als je een dynamische gebalanceerde ruiterzit hebt dan heb je een betere coördinatie, een verfijnder teugelcontact, een vrijere effectieve ademhaling, kun je vrijer bewegen samen met je paard en ervaar
Ontwikkel een dynamische gebalanceerde ruiterzit Meer lezen »
Centered Riding is alleen voor recreatie ruiters; Centered Riding is met je ogen dicht op je paard zitten; Centered Riding maakt een slappe ruiter van je; Centered Riding is voor
Herken je dit: je wilt bij A aanspringen in galop en je paard springt aan zodra je aan galop denkt. Dat is de kracht van intentie. Ook jij kunt werken met
Hoe leer je de Kracht van Intentie te gebruiken als ruiter. Meer lezen »
Tijdens de trainingen die ik geef valt me op dat er nogal wat ruiters zijn die pijnklachten ontwikkeld hebben. Met name in schouders, rug en/of nek. Pijn beïnvloedt je plezier
Paardrijden zonder rug-, schouder- of nekpijn. Meer lezen »
Comparable parts ofwel vergelijkende delen is vanuit mijn 35 jarige ervaring met Centered Riding en Alexander Techniek een zeer waardevol onderdeel van het paardrijden. Ik herinner me een ruiter wiens paard
Gebruik “comparable parts” in je rijden! – Word een betere ruiter serie. Meer lezen »
Ik sprak onlangs een ruiter die tijdens galop van haar paard was gevallen. De ruiter gaf aan dat ze niet goed kon ontspannen in galop, haar stijgbeugel verloor en haar
Hoe rijd je een correcte gebalanceerde galop. – Word een betere ruiter serie. Meer lezen »
Zo’n 50 jaar geleden had ik les op de manege en ik kan me nog goed herinneren dat de instructeur riep “kijk waar je heen gaat” en “ buitenteugel, binnenbeen!”
Rij ook een perfecte volte. – Word een betere ruiter Meer lezen »
Tijdens een training rechtrichten van ruiter en paard die ik gaf in Canada ontmoette ik een ruiter die persé haar rechterbeugel 2 gaatjes korter wilde dan haar linker. Op mijn verzoek
Word een betere ruiter – scheefheid in ruiter en paard. Meer lezen »
Regelmatig ontmoet ik ruiters die pijnklachten ontwikkelen of ervaren tijdens het paardrijden. Rugpijn, schouderpijn, hielpijn. Veelal is dit door ongewenste spanning en onnodig gebruik van spierkracht. Deze klachten uiten zich
Lichtrijden zonder spanning of pijnklachten. Meer lezen »
Weet je dat ik vroeger stinkend mijn best deed om in opdracht van mijn paardrij instructeur mijn tenen naar de neus van het paard te draaien zodat mijn voeten evenwijdig
Hoe word jij een betere ruiter? Meer lezen »
In het verleden keek ik tijdens het paardrijden altijd naar het hoofd van mijn paard. Regelmatig had ik pijn in mijn nek en schouders. Zeker als ik fanatiek had getraind. Herken
7 Tips om een betere ruiter te worden. Meer lezen »
Tijdens het bestuderen van de oorsprong van de Alexander techniek ontdekte ik dat F.M. Alexander paarden observeerde in hun beweging. Met name de vrijheid tussen hoofd, hals en wervelkolom. Dit
12 tips om een betere ruiter te worden met Alexander Techniek Meer lezen »
Aron was mijn lievelingspaard op de manege waar ik in 1976 lessen volgde. In 1980 had ik kans om hem te kopen. Vanaf toen kon ik iedere dag paardrijden. Wat
Schouderpijn na het paardrijden? 7 tips om je ruiterhand te verbeteren! Meer lezen »
Ieder mens heeft van nature een verfijnd balansmechanisme. Meestal zorgt dit voor een moeiteloze coördinatie bij alles wat je doet. Door gewoontes, stress en vaak onbewuste spierspanning kan jouw geestelijke
Wil jij tijdens de Corona crisis minder stress ervaren? Deze oefening kan jou helpen! Meer lezen »
Tijdens het bestuderen van de oorsprong van de Alexander techniek ontdekte ik dat F.M. Alexander paarden observeerde in hun beweging. Met name de vrijheid tussen hoofd, hals en wervelkolom. Dit
Alexander Techniek als voordeel voor ruiter en paard Meer lezen »
Tijdens de trainingen die ik geef, hoor ik vaak: “Hoe leer ik makkelijk doorzitten? Mijn onderbenen klapperen altijd. Mijn huidige instructeur heeft mijn stijgbeugels weleens aan de singel vastgebonden. Dat
Kan jij makkelijk doorzitten te paard? Meer lezen »
Het lijkt zo eenvoudig: goed in het zadel zitten. In de praktijk blijkt dit toch vaak niet zo makkelijk te zijn. Een voorbeeld hiervan is een training die ik gaf,
De beste zit op het paard, stap voor stap Meer lezen »
Aan de ‘houding en zit’ voor ruiters wordt tegenwoordig veel aandacht besteed. Een positieve ontwikkeling, welke het voor paarden comfortabeler maakt om de ruiter te dragen. Een goede ruiter is
Alexander Techniek en Flexchair Training voor ruiters Meer lezen »
Vrijwel iedere ruiter is ooit begonnen met paardrijden op een manegepaard. Uiteraard zijn er ook ruiters die de luxe hadden (in mijn beleving), om een eigen paard of pony te
Deze blog over Gronden/ Aarden is alweer de laatste blog in de serie over Centered Riding. Is dit de eerste blog die je leest? Klik dan eens terug naar de
Blogserie Centered Riding, blog 7: Gronden/ Aarden Meer lezen »
Lees je deze blog als eerste in de serie? Klik dan eens terug naar mijn eerdere blogs, voer de oefeningen uit en laat mij weten wat dit voor inzichten heeft
Blogserie Centered Riding, blog 6: Clear Intent Meer lezen »
In mijn eerdere blog, Centered Riding, waardevol voor élke ruiter!, heb ik verteld over het ontstaan van Centered Riding (CR). Hier gaf ik aan dat er binnen CR een
Blogserie Centered Riding, blog 5: Centreren Meer lezen »
In mijn eerdere blog, Centered Riding, waardevol voor élke ruiter!, heb ik verteld over het ontstaan van Centered Riding (CR). Hier gaf ik aan dat er binnen CR een aantal
Blogserie Centered Riding, blog 4: Effectieve ademhaling Meer lezen »
Click here for the Dutch version. In this blog, I will explain why I teach Centered Riding® and why it is important for all Centered Riding ® instructors to maintain
How does the Centered Riding® membership work? Meer lezen »
Click here for the English version. In deze blog zal ik uitleggen waarom ik lesgeef in Centered Riding® en waarom het belangrijk is voor alle Centered Riding® instructeurs om hun
Hoe werkt het lidmaatschap van Centered Riding®? Meer lezen »
In mijn eerdere blog, Centered Riding, waardevol voor élke ruiter!, heb ik verteld over het ontstaan van Centered Riding (CR). Hier gaf ik aan dat er binnen CR een aantal
Blogserie Centered Riding, blog 3: Blokken bouwen Meer lezen »
In mijn vorige blog, Centered Riding, waardevol voor élke ruiter!, heb ik uitgelegd waar CR op gebaseerd is en wie de oprichtster van CR is. In deze introductie tot Centered
Blogserie Centered Riding, blog 2: Zachte ogen Meer lezen »
Door het inzetten van kennis van Centered Riding verbeter je jezelf als ruiter of anderen tijdens het lesgeven omdat de aandacht bij de ruiter ligt en de ruiter lichaamsbewustzijn ontwikkelt
Blogserie Centered Riding, blog 1: Centered Riding, waardevol voor élke ruiter! Meer lezen »
Wat leuk dat je mijn nieuwe website komt bekijken! Door de jaren heen heb ik via mijn website en Facebook pagina al veel informatie mogen delen over mij, mijn diensten
Welkom op onze nieuwe website! Meer lezen »